Успокоительные при бросании курить

Применение успокоительных средств при отказе от курения

Успокоительные средства при отказе от курения являются залогом успеха в жизни, поскольку любое резкое изменение ее привычного образа является самым настоящим испытанием для организма. Тем более если это отказ от вредной, но приятной привычки, когда снова и снова тянет к ней вернуться. Что делать тем, кто наконец-то твердо решил раз навсегда забыть вкус никотина, но очень переживает — а получится ли? Получится, если все сделать правильно.

С чего начать?

Отказ от любого привычного атрибута повседневной жизни, тем более долголетнего, приносящего если не удовольствие, то хотя бы его видимость, всегда сопровождается стрессом.

Табакокурение — одна из самых распространенных разновидностей зависимости организма от ряда факторов, обладающих, как ни странно, помимо возбуждающего и приносящего эйфорию, успокоительным эффектом. Те, кто бросал курить неоднократно, знают не понаслышке о том, что любой мало-мальский повод для волнения одновременно является причиной снова схватиться за сигарету. Кроме того, что умиротворяюще действует сам ритуал привычки — открыть пачку, достать сигарету, чиркнуть зажигалкой, вдохнуть первую струю дыма — буквально меньше десятилетия назад учеными были доказаны и седативные свойства никотина. Особенно им подвержены люди с повышенной возбудимостью, с частыми сменами настроения. Но и более уравновешенные личности предпочитают успокаиваться привычной затяжкой, хотя новое поколение транквилизаторов, включая Афобазол, намного эффективнее и безвреднее.

Причин для того чтобы затягивать с отказом от пагубного пристрастия, может быть невероятное количество. Эти аргументы в своей основе скрывают нежелание расставаться с привычкой и осознанный или подсознательный страх, что последствия могут оказаться не такими радужными, как обещают сторонники здорового образа жизни.

Какие страхи преследуют курильщиков?

Их достаточно много, но можно выделить 3 основных:

  1. Боязнь растолстеть. Особенно он преследует женщин. В стремлении похудеть либо остаться на той отметке веса, которая кажется приемлемой, они готовы не только сидеть на самых жестких, а порой и жестоких диетах, но и по-прежнему губить здоровье табачным дымом. К сожалению, губят они не только свое здоровье, но и своих детей — невероятное для 70-80-х годов прошлого века зрелище беременной с сигаретой стало ничем не примечательным сюжетом в наши дни, таким же, как вид курящих рядом с колясками молодых мам. При этом мотивируют они свое поведение другим страхом.
  2. Страх отказаться от курения на время. Распространенное заблуждение, основанное на дремучих представлениях о том, что временный отказ от привычки приведет к более тяжким последствиям после ее возобновления. При обилии литературы, просветительских передач и новых научных исследований, ставших легкодоступными для всех слоев общества, поражает количество сохраняющихся в массовом сознании мистическо-примитивных представлений об элементарных вещах.
  3. Абстинентный синдром настолько невыносим, что лучше не бросать курить, чем так мучиться. Здесь мотивация еще проще: табачная зависимость — это не алкоголизм и не наркомания, к таким ужасным последствиям, как эти пороки, она не приводит, значит, зачем заставлять себя страдать и тем более выходить из зависимости с медикаментозной помощью?

Последний страх стоит разобрать детально, в том числе и возможность применять при отказе от курения седативные и успокаивающие препараты, такие как Афобазол, а также посмотреть — вероятно, и с первыми двумя страхами есть способ справиться?

Абстинентный синдром

Действительно, абстинентный синдром при отказе от курения бывает. Это в порядке вещей — организм, привыкший взбадриваться обычной дозой никотина, больше ее не получает. Принудительной эйфории, знакомой заядлым курильщикам по первой утренней затяжке, больше нет. Доступного ритуала с пачкой, сигаретой, трубкой, шуршанием обертки, зажигалкой или спичками — тоже нет. Организм начинает паниковать — его тошнит, у него кружится голова, повышается артериальное давление и нарастает сердцебиение, он начинает кашлять, тревожиться и не спать, а хозяин организма мучительно мечтает хотя бы об одной, самой крохотной затяжке, способной снять все эти симптомы. Как только мечта сбывается, на время становится легче, но и привычка курить никуда не делась. Круг замыкается, состояние усугубляется еще и осознанием собственной беспомощности и безволия.

Да, в такой ситуации лучше своему организму помочь. При достаточной силе воли абстинентный синдром пройдет быстро, за несколько дней. Но нельзя забывать, что эти несколько дней не всегда приходятся на отпуск или смену деятельности, которые помогают забыть о прошлой зависимости. В течение этих дней надо ходить на работу или заниматься бизнесом, решать проблемы самого разного плана, общаться с близкими, друзьями и коллегами. Но когда самочувствие оставляет желать лучшего — даже час кажется вечностью, что тогда говорить о нескольких сутках?

Средства борьбы с зависимостью

Во-первых, помогут физические нагрузки.

Средство проверено не единожды — кроме однозначной пользы для здоровья еще и помогает забыть о вредной привычке, на которую просто не остается сил. Однако слишком резко начинать тоже не следует, опытный тренер или знающий наставник всегда поможет правильно распределить силы.

Во-вторых, необходимо здоровое питание. Помимо уже перечисленных выше симптомов, после отказа от курения может увеличиться вес. Это, как правило, временное явление, но поскольку оно относится к одним из главных страхов курильщиков, сбрасывать его со счетов (в отличие от весов) не стоит. Надо просто следить за тем, что и как вы едите; иногда это просто следствие того, что, отказавшись от сигареты, человек начинает усиленно налегать на те же леденцы. Тут уже дело самоконтроля.

В-третьих, отказываться от медикаментозной помощи все-таки не стоит. Седативные и успокаивающие средства фармацевтическая промышленность сейчас выпускает в огромных количествах. Тот же Афобазол среди показаний к применению включает смягчение абстиненции при отказе от курения. Если при малейшем волнении рука сама непроизвольно тянется к сигарете и зажигалке, то лучше это волнение предупредить приемом препарата. Привыкания, в отличие от никотина, он не вызывает, а спокойствия приносит намного больше.

Противопоказания

О вреде курения уже столько сказано, что новое узнать сложно. Но есть один существенный момент: Афобазол противопоказан при беременности и лактации. Что делать, если будущей или кормящей маме хочется курить, а медикаментами помочь нельзя? Лучший вариант: расстаться с дурной привычкой еще до беременности. Если это по каким-то причинам было невозможно, прежде, чем принимать самостоятельно какие-либо препараты, обязательна консультация врача. Но есть и хорошая новость: материнский инстинкт — настолько великая сила, что перед ней вряд ли устоит любая вредная привычка. И в этом случае здоровье ребенка — пожалуй, лучшее успокоительное средство при отказе от курения.

Отличное успокоительное для бросающих курить

К бросанию курения в своей жизни, я подошла основательно!
Уже не смешно – курить со студенческих лет и до сих пор не избавиться от дурной, никому не нужной привычки.
Нет, проблем в виде одышки, кашля и прочего не наблюдалось, но вонь исходящая от волос, кожи, одежды уже порядком надоела, не говоря уже о запахе изо рта!

Было перечитано, промониторино масса информации; как, чего ждать, какие процессы будут происходить в организме внутри и снаружи).
И больше всего меня пугало психологическое состояние, то есть психологическая ломка от отказа курения.
Не на острове ведь живешь – с людьми общаться вынужден.

Поэтому, выбор пал на таблетки “Адаптол” по причине, что в аннотации заявлено о самых положительных и подходящих свойствах для бросающих курить – препарат помогает снизить и облегчить психологическую ломку.

Купила в аптеке и стала принимать в один день с отказом от курения.

В упаковке 20 таблеток.
Принимать начала по одной таблетке(500мг) 3 раза в день.
Через три дня уменьшила дозу приема до двух, а затем и до одной таблетки в сутки.

В общей сложности,”Адаптол” я пропила месяц.
Хочу сразу предупредить: таблетки очень горькие, запивать нужно большим количеством воды.

Действие таблеток заметно сразу;

какие-то спорные ситуации на работе сглаживались в момент – раздражительность, озлобленность не наблюдались, ровное, хорошее настроение.

Нет, “овощем” не была, но спокойствие железобетонное).
Спать я хотела только вечером, то есть, в течении дня с бодростью было все в порядке.

Эффект просто потрясающий, я думаю, что и тягу к курению он каким-то чудом снижал!

Побочных явлений я не наблюдала.

А наряду с “Адаптолом”, “включила” силу воли (без нее, вообще никак), и все время следила за тем, чтобы, по возможности, избегать курильщиков и все время быть чем-то занятой.
Сразу обнаруживаешь, что не курить, довольно таки сложно: нужно все время что-то жевать, использовать руки еще как-то, а не только держать сигарету.

И справиться ой как тяжело!
Я не буду описывать, какие психологические приемы я еще применяла, но что таблетки сработали и помогли справиться, уверена на 100%

Спустя два года, рекомендовать их, я однозначно буду, так как, с тех пор не курю!

Комментарии

Интересно, какие ещё методы вы используете. Я вот никак не могу бросить (

Отредактировано 07.06.2016 в 13:55

В моем случае, тоже не действовали Ален Кар (книжка с информацией за 3-й класс ср. школы))), ни чьи-то там рассказы и убеждения. . Более того, я не собиралась бросать курить!
Но как то, заметила, что блока сигарет стало не хватать на неделю и такое меня зло взяло, что привычка берет вверх.
Я по натуре очень упрямая, решила – значит все, брошу.
По крупицам выудила для себя полезную информацию и стала применять.
Во первых, я себя нахваливала за проявленную силу воли (жалеть и думать, какая я бедненькая, что не могу покурить, а мне так хочеться), ни в коем случае нельзя. Только хвалить себя: я смогла!, у меня получается!
Я специально выискивала в толпе куривших некрасивых, скромно одетых девушек и женщин и говорила себе, что я – состоявшаяся личность, у меня все в порядке – замечательная семья, отличная работа, друзья и я не бомж.
“А такие девушки не курят! Это давно не модно, теперь – это признак плохого социального положения и дурной тон”.

Читайте также:  Сколько процентов в блейзере

Я Вам скажу, такие мантры мне пришлось проговаривать себе где-то месяц, не больше.
Потом, постепенно успокаиваешься и нормально реагируешь. А гордость за себя выпирает! И еще: сигареты пусть в доме будут, что бы Вы знали, что можете покурить, но не будете.
А еще, через дня три, встретившись с одной курящей приятельницей, как обычно расцеловались. Вы не поверите! – запах, “дыхнувший” мне в ухо – потряс. Будучи курильщицей около 25 лет, я никогда не думала, что сама так воняю! И это был дополнительный стимул, понять что я на правильном пути. Я стала наслаждаться ароматом своих волос и кожи – это важно.
Покупала себе подарочки: через три дня, через неделю, через месяц приобрела новый тренажер – таким образом стимулируя себя. И меня очень поддержала семья (все курильщики)))).
Это был мой путь.
Может и Вас вдохновит!
Удачи Вам!

P.S. Кстати, когда мои две приятельницы узнали , что я не курю – тоже бросили.

Больше двух месяцев назад, мой супруг заявил, что тоже не курит с “завтрашнего” дня и . 2 месяца таки не курит.

На мой вопрос, как ты смог? Последовал ответ: Ты же смогла!

Уверена, Вы найдете себе причину, что бы не курить.

Можно ли принимать успокоительные средства при бросании курить?

Высококачественные и подходящие успокоительные средства при бросании курить могут стать залогом успеха в этом непростом начинании. Ведь любое резкое изменение привычной жизни становится настоящим испытанием для организма. Особенно когда это отказ от негативной привычки, которая считается самим курильщиком приятной, потому как в начале бросания к ней обязательно тянет вернуться вновь и вновь.

Что остается делать тому, кто, наконец, принял твердое решение забыть навсегда вкус никотина, однако серьезно переживает, получится ли? Если все делать правильно – обязательно получится.

С чего начинать?

Резкий отказ от любого атрибута привычной повседневной жизни, особенно долголетнего, которое приносило если не реальное удовольствие, то хотя бы видимость, обязательно сопровождается стрессом.

Сегодня табакокурение является одной из максимально распространенных разновидностей зависимости человеческого организма сразу от нескольких факторов, обладают которые возбуждающим, приносящим эйфорию, а также успокоительным эффектом. Неоднократно предпринимавшим попытки бросить курение прекрасно известно, что любой, даже крохотный, повод для волнения также является непосредственной причиной, чтобы вновь схватиться за сигарету.

Поэтому они уже пытались выяснить, какое успокоительное пить, когда бросаешь курить. Ведь даже сам ритуал привычки действует на курильщика умиротворяюще – открыть пачку, вытащить сигарету, зажечь огонек, глубоко затянуться и выдохнуть первую струю дыма. Учеными точно были доказаны исключительные седативные свойства никотина, которым особенно подвержены люби с частой сменой настроения, повышенной возбудимостью.

Поэтому успокоительные средства бросающим курить могут заменить потребность в этом седативном эффекте употребления сигарет. Тем более, что новые поколения лечебных транквилизаторов значительно эффективнее и намного безвреднее.

Причин, чтобы затягивать принятие решения об отказе от наличествующего пагубного пристрастия, может быть огромное количество. Однако в своей основе каждый подобный аргумент скрывает нежелание расставаться с привычным времяпрепровождением, а также наличие осознанного либо подсознательного страха, что непосредственные последствия подобного шага могут быть не настолько радужными, как расписывают сторонники здорового образа жизни. Такие страхи могут несколько приглушить успокоительные средства при бросании курить.

Какие страхи преследуют курильщика?

Таких страхов довольно много, однако более ярко выделяются три ключевых:

  • Боязнь растолстеть. Этот страх особенно актуален для женщин. В собственном стремлении похудеть либо удержаться на определенной отметке веса, кажущейся приемлемой, представительницы прекрасного пола готовы придерживаться жесточайших диет, при этом одновременно губя собственное здоровье табачным дымом. Конечно, можно попытаться бросить курить самостоятельно без таблеток, но очень часто озабоченность внешним видом и даже полкилограмма, которые прибавляет отметка на весах, становится для женщин причиной срывов процесса отказа от употребления сигарет. К сожалению этим они губят не только собственное здоровье, то также оказывают сильнейшее негативное влияние на детей.
  • Страх временного отказа от курения. Весьма распространенное заблуждение, основано которое на дремучих представлениях, что временный отказ от наличествующей привычки станет причиной более тяжких последствий после возобновления ее. При всем современном обилии просветительских передач, специализированной литературы, новых научных исследований, которые легкодоступны для всего общества, просто поражает количество мистическо-примитивных представлений касательно элементарных вещей, сохраняющихся пока в массовом сознании.

  • Абстинентный синдром многим кажется настолько невыносимым, что лучше просто оставаться с привычкой, нежели мучиться подобным образом. Мотивация здесь еще проще: табачная зависимость – не наркомания, не алкоголизм, она не приводит к настолько ужасным последствиям, поэтому зачем заставлять сейчас себя страдать и особенно выходить из наличествующей зависимости при помощи медикаментов.

Этот страх стоит разобрать более детально, включая возможность применять седативное либо успокоительное, для бросающих курить.

Абстинентный синдром

Да, абстинентный синдром в случае отказа от курения действительно бывает. Это вполне закономерная реакция организма, который привык взбадриваться определенной дозой никотина и больше ее не получающего. Больше нет принудительной эйфории, которая знакома каждому заядлому курильщику по самой первой утренней затяжке. Нет доступного, в чем-то успокаивающего ритуала с пачкой, сигаретой, спичками, шуршанием обертки.

Поэтому организм начинает паниковать – начинается тошнота, головокружение, повышение артериального давления, нарастание сердцебиения. Организм начинает кашлять, тревожиться, плохо либо совсем не спать. При этом хозяин организма просто мучительно мечтает получить хотя бы одну крохотную затяжку, которая способна снять данные симптомы. И если подобная мечта сбывается, ему на время становится действительно легче, однако привычка-то никуда не делась. Таким образом, замыкается круг, а состояние бросающего курить усугубляется, также осознанием собственного безволия и беспомощности.

В подобной ситуации любая помощь организму будет совершенно нелишней, поэтому лучше использовать успокоительные средства при бросании курить. При наличии достаточной силы воли возникающий абстинентный синдром проходит достаточно быстро, всего за несколько дней.

Однако данные дни далеко не всегда приходятся на выходные, отпуск либо смену деятельности, помогающие забыть о существовании зависимости. В эти дни придется ходить на работу, заниматься бизнесом, активно решать самые разнообразные проблемы, общаться с коллегами, близкими, друзьями. А когда самочувствие находится не в лучшем состоянии – даже час способен показаться вечностью, а когда это несколько суток? Здесь на помощь могут придти подходящие успокоительные средства при бросании курить.

Основные средства борьбы с зависимостью

  • Во-первых, подобным средством являются физические нагрузки. Оно проверено было не единожды – помимо однозначной пользы для собственного здоровья, наличие активных занятий дает возможность забыть о наличествующей вредной привычке, ведь на нее попросту не остается сил. Но слишком резко также не следует начинать, знающий наставник либо опытный тренер помогут правильно распределить имеющиеся силы.
  • Во-вторых, требуется следить за питанием. После отказа от сигарет вполне может увеличиться вес. Как правило, это является временным явлением, но так как его принято относить к одним из главенствующих страхов курильщиков, не стоит сбрасывать со счетов его не стоит. Требуется просто следить, что и каким образом уходит в пищу, часто набор веса является следствием того, что при отказе от сигареты человек начинает активно налегать на какой-либо заменитель (леденцы, орешки, семечки).
  • В-третьих, не стоит категорически отказываться от определенной медикаментозной помощи. Разнообразные седативные, успокоительные средства при бросании курить активно выпускаются сейчас фармацевтической промышленностью. Очень часто среди показания для применения подобных препаратов встречается смягчение абстиненции в случаях отказа от курения. Когда при возникновении малейшего волнения рука непроизвольно тянется к пачке с сигаретами, то лучше будет предупреждать подобное волнение приемом препарата. В отличие от никотина лекарственные средства не вызывают привыкания, а вот спокойствия способны приносить значительно больше. Многие стали это понимать, поэтому сейчас весьма популярен запрос в интернете вроде «бросил курить, какие успокоительные попить».

Подходящие успокоительные средства

Качественные при бросании курить успокоительные средства оказывают человеку помощь в оптимальном выходе из стрессовой ситуации, с подавленным настроением. Делается это, чтобы у бросившего курить человека не имелось большого соблазна вновь прибегнуть к вредной привычке. Среди наиболее распространенных средств, рекомендуемых для использования при отказе от вредной привычки, принято выделять Афобазол, Глицин.

Афобазол является медикаментом с успокаивающим действием, который отвечает за восстановление правильной работы нервной системы для исключения зависимости. У него отсутствует угнетающий эффект. При этом может использовать в комплексе с разнообразными препаратами для активной борьбы с курением. После приема данного средства наблюдается наличие приподнятого настроения, улучшение сна, однако у него имеются некоторые побочные действия вроде сильных головных болей, возможного возникновения тошноты (вплоть до рвоты) и повышения либидо.

Глицин, снимающий напряжение, улучшающий работоспособность. В качестве подходящего вспомогательного препарата он оказывает весьма мягкое воздействие на организм бросающего курить. Однако подходит он лишь для пациентов, имеющих небольшой стаж курения, а также при комплексном приеме может снижать эффективность используемых сильнодействующих препаратов от курения.

Противопоказания

Сейчас уже столько сказано о всевозможном вреде курения, что узнать что-либо новое весьма сложно. А вот о вероятных неприятностях, которые может принести успокоительное для бросающих курить, лучше узнать до его непосредственного приема. Так, большинство распространенных седативных препаратов противопоказаны для применения в период беременности, лактации.

Что же делать, когда будущей либо кормящей мамочке сильно хочется курить, а помочь медикаментами нельзя? Лучшим вариантом будет расставание с дурной привычкой до наступления беременности. Когда это по разнообразным причинам было невозможно, то перед самостоятельным приемом каких-либо успокоительных средств при бросании курить обязательной является консультация врача. Однако имеется хорошая новость – материнский инстинкт является настолько великой силой, что никакая вредная привычка не может устоять. В данном случае забота о здоровье ребенка, пожалуй, станет лучшим успокоительным средством при отказе от курения.

Читайте также:  Чем полезно курение сигарет

Обзор таблеток от курения

Ни для кого не секрет, что курение является пагубной привычкой, вызывающей привыкание. Курящие люди более подвержены неврозам, а также сердечно-сосудистым заболеваниям. К тому же, они подвергают опасности окружающих людей, в частности, своих домочадцев, и среду. Одним из лучших способов избавиться от этой привычки будут таблетки от курения.

Желание бросить курить вынуждает человека идти на все способы: народная медицина, гипноз. Однако все это может просто не помочь, а гипноз – вовсе не шутки. Некоторые перешли на электронное парение, которое наносит не меньший вред организму. Риск курения электронных парогенераторов низкого качества никто не отменял. К тому же, девайсы многократно взрывались и травмировали людей.

Виды таблеток для отказа от курения

Все лекарственные средства, помогающие курить делятся на несколько групп:

  1. Замещающие никотин;
  2. транквилизаторы;
  3. вызывающие отвращение.

Выделить эффективность какого-то вида средств трудно. Каждый организм индивидуален, поэтому подойдет тот или иной медикамент. Здесь немаловажна мотивация бросающего курить и только она способствует приему лекарств.

Никотинозамещающие средства

Табекс является препаратом, содержащим в составе цитизин. Это вещество относится к классу алкалоидов и схоже с никотином. Исходя из этого, данный медикамент – отличная альтернатива, которая поможет бросить курить. В случае если человек, принимающий Табекс, попробует сигарету, у него появится тошнота, напоминающая никотиновую передозировку.

С каждым днем средство будет накапливаться и эффект отвращения проявится с большей силой. Курящий станет постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет и в последствии вовсе откажется от них. Табекс замещает курение, так как в организм поступают похожие замещающие вещества. Благодаря этому курильщик не страдает от их нехватки.

Таблетки от курения Табекс противопоказаны при беременности и лактации.

Возможны побочные эффекты, которые могут проявляться:

  • сухостью во рту, проблемами со стулом;
  • нервозностью, бессонницей, болями в голове;
  • повышением сердцебиения;
  • резкой потерей в весе;
  • аллергией;
  • повышением АД.

Немаловажный плюс: данное средство имеет небольшую стоимость, поэтому доступно для многих. Медикамент был популярным еще во времена СССР, поэтому найти Табекс можно практически в любой аптеке.

Никоретте не отличается по принципу действия от предыдущего препарата: в организм попадают аналоговые никотину вещества и помогают отказаться от курения без страданий. Если данное средство применяется регулярно, то оно действует довольно эффективно.

Побочные симптомы при передозировке таблетками от курения может проявляться в появлении:

  • судорог;
  • рвоте;
  • параличе дыхательных органов;
  • головных болях.

Средства группы транквилизаторов

Транквилизаторы являются самыми эффективными средствами при депрессии при нехватке никотина. Заменить это вещество в организме эти средства не могут, поэтому данные медикаменты помогут только на время.

  • Зибан. Препарат антидепрессивного действия, воздействующий на головной мозг. Бросающий курить после приема Зибана ощущает эйфорию. Это происходит по причине вырабатываемого дофамина. Лекарство отлично подойдет для людей, выкуривающих более 10 сигарет в день. Ведь вред от никотина очень губителен для человеческого организма. Цены на Зибан сравнительно высокие, поэтому это является главным недостатком медикамента. Средство может назначить только врач и отпускается по рецепту. Антидепрессант может вызывать зависимость.
  • Адаптол. Средство от курения, отличающиеся быстрой усвояемостью организмом человека. Эффект от приема таблетки проявится уже через полчаса и длится на протяжении 4 ч. Выводится с мочой, как и все средства группы антидепрессантов. Действие Адаптола проявляется в снятии стресса, страха, подавленности. Медикамент не вызывает сонливость, работоспособность сохраняется, сон нормализуется. Данный антидепрессант не вызывает побочных симптомов, только в случае индивидуальной непереносимости веществ в составе.

Перед медикаментозным лечением Адаптолом следует ознакомится с правилами приема лекарства. Ведь передозировка может проявиться:

  1. расстройством ЖКТ;
  2. понижением АД;
  3. снижением температуры тела.

Медикаменты с отвращающим свойством

Самым эффективным средством избавления от курения является Чампикс. Действие препарата заключается в воздействии варениклина на головной мозг, который препятствует возникновению желания покурить. Создатели данного медикамента получили значимую премию в области медицины. Отказаться от курения благодаря Чампиксу смогло большое число бросающих, многие из которых курили долгие годы.

Препарат нельзя применять, если у Вас:

  1. аллергия на вещества в составе препарата;
  2. заболевание почек;
  3. нет 18-ти лет;
  4. период беременности и кормления.

Побочные эффекты лекарства от курения выделить довольно тяжело, так как их можно перепутать с побочной симптоматикой по причине отказа от курения. Человек может ощущать общую слабость, стать раздражительным, набрать вес.

Коррида представляет еще одно средство, которое поможет избавиться т курения. Седативное средство, содержащее экстракт овса. Он благоприятно влияет на нервную систему, благодаря чему тяга к курению уменьшается. Достоинство Корриды заключается в поэтапном отвыкании от никотина. Лекарственное средство американского происхождения, о чем можно догадаться по названию.

Медикамент не вредит организму человека, а наоборот способствует улучшению состояния дыхательных органов, печени и ЖКТ. Состав этого лекарства содержит глицин. Он не воздействует негативно, потому как это вещество имеют ткани, головной и спинной мозг человека. Данное вещество – участник обменного процесса. К тому же, глицин помогает избавиться от стресса. Содержание в Корриде пуаэрии (лечебной травы) положительно влияет на головной мозг.

Тандем глицина и пуаэрии создают высокую эффективность седативного препарата. Побочная симптоматика проявляется в:

  • головокружении;
  • тошноте;
  • учащенном сердцебиении.

Медикамент нельзя принимать в период беременности и лактации. Отмечалась индивидуальная непереносимость некоторых веществ лекарства.

Тайские таблетки также являются средством от курения. В их составе содержится множество трав, вызывающие эффект отвращения к табачным изделиям. По заявлению производителей медикамент полностью натурального происхождения без противопоказаний. Выпускаются в форме маленьких горошин.

Даже наилучшие средства для отказа от курения не смогут помочь, когда человек не мотивирован и не обладает силой воли. Благодаря таблеткам результат только усиливается в борьбе с привычкой. Помимо всего, лечебные травы в этих средствах хорошо очищают организм от накопившихся токсинов.

Лекарства успокоительного характера

Успокоительные медикаменты в случае отказа от никотина помогают человеку справиться в стрессовой ситуации с плохим настроением и депрессией. Эти свойства благоприятно воздействуют на курильщика и действуют таким образом, чтобы человек не поддавался большому соблазну опять взяться за сигарету.

Афобазол является успокаивающим медикаментом, который способствует правильной работе нервной системы и искоренить зависимость. Средство не действует угнетающе на организм человека. Можно применять комплексно с другими средствами от курения.

После приема Афобазола у пациентов улучшился сон и настроение. От этого лекарства не возникнет привыкания, поэтому его можно употреблять сразу в нужной дозировке. В качестве недостатка можно отметить, что в случае прекращения приема данного лекарственного средства в течение 14 дней лучше не начинать употреблять другой медикамент.

Афобазол может вызывать:

  1. сильную головную боль;
  2. увеличение либидо;
  3. тошноту, рвоту.

Препарат нельзя принимать в период беременности и лактации, при индивидуальной непереносимости веществ в составе. Не достигшим 18 лет медикамент для борьбы с курением принимать не рекомендовано. В таком возрасте никотиновая зависимость еще не сформирована и бросить курить можно благодаря собственной силе воли.

Глицин – средство успокоительного характера, помогающее снять напряжение и улучшить работоспособность. Как вспомогательный препарат мягко воздействует на организм курящего человека. Хорошо помогает незаядлым курильщикам. Для людей с длительным стажем табакокурения Глицин не поможет. Недостаток: при приеме комплексно глицин снижает действие сильных средств от курения. Чтобы организм восстановился от воздействия никотина следует принимать витамины, которые назначит Ваш врач.

Важно! Более 50% детей, страдают от пассивного курения. Из-за халатности взрослых они могут получить серьезные заболевания!

Изменения организма после отказа от курения

Для отказа от пагубной никотиновой привычки не полагайтесь только на чудное действие таблеток. Человек должен сам очень хотеть бросить курить и твердо идти к своей цели и в критические моменты не соскочить. Отвыкать организм будет постепенно, но в процессе жестокой борьбы, можно полностью одолеть этот недуг.

  1. Спустя 12 ч отказа от курения начнет происходить восстановление дыхательной системы;
  2. Понемногу станет уменьшаться кашель курильщика;
  3. Клетки насытятся кислородом;
  4. Вначале человек будет ощущать дичайший дискомфорт из-за очищения организма от токсинов;
  5. Через неделю исчезнет неприятный запах изо рта;
  6. На 21 день организм почти полностью освободиться от вредных накопившихся веществ;
  7. Через пару дней кашель настигнет вновь, но благодаря ему накопившиеся годами токсины будут выходить из тела человека;
  8. Будет наблюдаться чрезмерная потливость, так дополнительно выводятся вредные вещества;
  9. Запустится процесс восстановления ЖКТ;
  10. Головной мозг станет получать достаточно крови и кислорода, поэтому может подняться АД. Важно побольше находиться на свежем воздухе;
  11. Обоняние и вкус обострятся и повысится аппетит.

Все это ощущал без исключения каждый бросивший курить.


  • 10 важных советов для тех, кто бросает курить!

    Способы и мотивы для того, чтобы навсегда распрощаться с курением могут быть самыми разными. Но практически каждый бросающий первое время испытывает определенный дискомфорт.

    «Возникают чисто физические механизмы зависимости – та же самая абстиненция, которая иногда трудно переносится. Это может быть раздражительность, перепады настроения, эмоциональные вспышки, возможно, нарушение сна. Я говорю, возможно, потому что может быть, а может и не быть! Но после трех недель абстиненция проходит почти у всех», – утверждает наш эксперт психолог Лариса Дышленко .

    Тем, кто уже принял решение «Бросать!», Лариса Дышленко дает несколько общих рекомендаций, которые помогут без осложнений и максимально комфортно пережить короткий, но часто непростой период, сразу после отказа от сигарет:

    1. На первое время откажись от крепкого… чая, кофе и алкоголя

    Никотин – сильный стимулятор, и организм после отказа от курения будет стремиться дополучить стимуляторы посредством кофе, чая и алкоголя. Выпивка в этом плане штука очень опасная для завязавшего курильщика. Сами курящие замечают, что когда они выпивают, снижается самоконтроль, и сигарет выкуривается гораздо больше обычного. Алкоголь растормаживает и человеку становится трудно удержаться от соблазна закурить.

    Читайте также:  Почему толстеют когда бросают курить

    2. Скажи обжорству – нет!

    Некоторые люди поправляются, когда бросают курить. Почему? Специалисты утверждают: человек склонен к переходу от одной зависимости к другой. Психолог Лариса Дышленко поясняет: «С психоаналитической точки зрения (по теории Фрейда ) курение и алкоголь – это удовлетворение оральных потребностей, грубо говоря, потребности что-то брать в рот –это соска! Что получается с едой? Ею некоторые люди как бы заменяют первые две зависимости. Врачи рекомендуют для подобных целей пользоваться либо гомеопатическими средствами, либо леденцами и мятными жвачками без сахара . Но люди-то начинают заедать семечками, печеньем, сладкими конфетами, орехами, которые очень калорийны. Они поправляются не от того, что бросают курить, а от того, что начинают заменять сигареты едой!».

    Для того, чтобы не растолстеть, заедая «синдром отмены» картошкой фри, салом и тортами, нужно ограничить в своем рационе высококалорийную, жирную, сладкую и мучную пищу. К тому же первое время стоит избегать копченой, слишком острой, соленой и очень сладкой пищи. «Это не значит – не баловать себя совсем, если хочется, можно съесть, но немного: один соленый огурчик, кусочек колбаски, но не целую копченую рыбину! Потому что пряная пища – тоже стимулятор, а организму первое время нужно отдыхать от подобных «острых ощущений»» – уточняет Лариса Геннадьевна.

    А вот жидкости организму в этот период требуется больше обычного – пейте минералку, соки, настойку шиповника и травяным чаи.

    3. Витаминизируй себя!

    Поливитаминные препараты (содержащие как минимум витамины А, Е, С, В1 и В6) ослабляют «синдром отмены» и активизируют процесс очищения организма от табачных токсинов. Прием этих препаратов рекомендуется как минимум в течение месяца после отказа от курения.

    4. Отвлеки себя… жвачкой, леденцами и гомеопатией

    Отличный отвлекающий маневр – жевательная резинка (лучше мятная) первые 7-10 дней. Есть гомеопатические препараты, разработанные специально для тех, кто бросает курить: «Коррида+», «Кури мало» «Табакс». «Смысл гомеопатии в том, что когда хочется курить, вместо сигареты вы берете эту таблеточку. На травах, горьковатая на вкус, она как бы замещает вам процесс курения, удовлетворяет оральную потребность» – уточняет психолог. К тому же у некоторых людей такие препараты способны на рефлекторном уровне выработать отвращение при мысли о курении.

    5. Замени сигаретный никотин на терапевтический

    Никотинозаменяющие препараты реально помогают, и они вполне допустимы – считают специалисты. Что такое никотинозаменяющая терапия? Прекратив курить, человек все-таки получает минимальные дозы никотина либо через кожу (пластырь), либо через жевачку – это помогает смягчить проявления «синдрома отмены». «Никотинозаменяющие средства дают нормальные результаты, если используется в качестве поддерживающей терапии, а не как панацея. Любые, даже самые хорошие препараты помогают, но не играют решающей роли» – поясняет Лариса Геннадьевна.

    6. Дыши глубже!

    Когда хочется курить и подкатывает раздражение, попробуйте диафрагмальное дыхание – методику дыхания животом. Об этой технике можно прочесть в интернете или научиться ей у специалиста. В ней нет ничего сложного – это простой и доступный метод релаксации, элемент медитации, знакомый всем, кто занимается йогой или восточными единоборствами.

    7. Помоги себе успокоиться

    Если раздражение все же берет над вами вверх, и глубокое дыхание не помогает – попробуйте самые безобидные успокаивающие средства: «Глицин» по 2 таблетки под язык, 3-5 раз в сутки + успокаивающие чаи на травах. Также можно использовать валокордин, настойку валерианы, корвалол, ново-пассит. Эти препараты снимают или уменьшают раздражительность, возбудимость, тревожность и нарушения сна. Из перечисленных средств нужно выбрать одно, и если после нескольких дней приема симптомы продолжают беспокоить, можно заменить его на другое. Перечисленные седативные препараты принимаются в дозах, указанных на упаковках, минимум 3 раза в день в течение 1-2 недель.

    8. Высыпайся и двигайся!

    Бросая курить и начиная новую жизнь, нужно как можно лучше заботиться о себе. Больше движения! Прогулки зимой и летом + спорт! Одному по душе бассейн, другому – бег трусцой, третьему – коньки, лыжи или велосипед. Обязательно высыпайтесь, соблюдайте режим дня и постарайтесь не перетруждаться на работе особенно первые дни после отказа от сигарет.

    9. Не оставляй себе путей к отступлению!

    Из квартиры, из автомобиля, из своей сумки и с рабочего места уберите абсолютно все предметы, связанные с табаком: зажигалки, пепельницы, портсигары, пачки сигарет и иже с ними. Не оставляйте никаких заначек! Если на кухне у вас газовая плита, то вместо зажигалки лучше пользоваться спичками, чтобы ничто не напоминало о старой привычке. «Ассоциативные предметы очень часто провоцируют закурить снова, поэтому от них надо обязательно избавиться» – поясняет психолог.

    10. Сделай пространство вокруг себя зоной свободной от курения

    Первое время очень важно реже бывать в курящих компаниях – выдержите хотя бы дней 10 без вечеринок и задушевных встреч, где народ выпивает и закуривает алкоголь сигаретой. Не провоцируйте себя!

    На работе, если коллеги идут на перекур – идите в другую сторону: в буфет – попить чаю или перекусить яблочком, позвонить другу, написать письмо, в теплое время года – просто выйти подышать – не в курилку, а на улицу!

    Всем близким, друзьям и родственникам расскажите о том, что бросаете, и попросите не курить в вашем присутствии – не стесняйтесь, вы имеете на это полное право! Если среди родных есть курящие – пусть делают перекуры на лестничной площадке. Квартира отныне – зона свободная от курения! Любящие люди вас поймут и поддержат! Единственное, чего делать не стоит – рьяно и агрессивно агитировать всех окружающих избавлять от вредной привычки вместе с вами – это вызовет лишь протест и раздражение, оставляйте за людьми их право выбора!

    Для тех, кто чувствует, что может не справиться в одиночку, кому необходима помощь и поддержка, чтобы бросить курить, могут обратиться к специалистам. Помощь в борьбе с зависимостью можно получить абсолютно бесплатно! В столице – в Московском городском центре профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей (ул. Остоженка д.53а тел.:(499)245-03-85). А в регионах, во многих городах есть наркологические диспансеры, где помогают справляться не только с наркотической и алкогольной, но и с табачной зависимостью, причем по желанию пациента помощь может быть анонимной!

    Как снять стресс после отказа от курения?

    Достаточно распространенный клиентский запрос — как бросить курить без стресса, и, в идеале, без набора лишнего веса. Вопрос интересен хотя бы тем, что очень индивидуален. Как говорится, на вкус и цвет фломастеры разные, и подход к людям тоже разный. И выкатить методику, подходящую абсолютно всем психотипам, достаточно сложно. Хотя, если опираться на предварительное тестирование, можно будет изменять отдельные нюансы под конкретный психотип.

    Впрочем, я спойлерю. И такая возможность появится только во второй версии нашего нового сервиса. Сервис пока тестируется, и его нет в общем доступе.

    1. Необходимо четкое видение своего будущего

    Важно понимать, что вас ждет в некурящем будущем. Чем будете заниматься, чем замените сигарету, что вообще изменится в вашей жизни. Это должна быть очень четкая картинка. При этом есть ряд критериев, по которым можно определить, устроит ли вас такое будущее:

    1. Оно должно вам нравиться. Нравиться не в голове, а на уровне ощущений.
    2. Отсутствие страха. В небольших сомнениях и тревоге нет ничего страшного.
    3. Ожидание этого будущего. Вы должны хотеть его увидеть и прожить. Это как предвкушение перед приятным сюрпризом.
    4. Это не должен быть стерильный идеал. Даже если вы его достигнете, велик риск разочароваться в нем.

    Фактически, вы получаете план по отказу от курения. Опираясь на который сможете бросить курить без напряжения и дистресса. Вспомните свое посещение больниц, когда врач выписывает рецепты и план лечения, вас сразу отпускает напряжение. Ведь у вас есть план лечения, и значит все не так плохо, скорее даже наоборот.

    2. Питание, цимес в нем

    1. Грамотно выстроенное питание — залог успеха не только в спорте, но и в отказе от курения. Дробное питание, небольшие порции и «Нет» перееданию — вот самый короткий рецепт, что можно дать бросающему курить. При этом стоит обратить внимание на кол-во растительной пищи в вашем рационе. Чем ее больше, тем лучше. Судя по последним данным наименьшее кол-во смертей от проблем с сердечно-сосудистой деятельностью наблюдалось среди людей, употреблявших 375-500 г. растительной пищи.

    Питание даст вам легкость, тонус и желание двигаться дальше. Так же существенным плюсом будет то, что если вы и наберете вес, то совсем немного.

    3. Успокоительные (Седативные) средства

    Судя по участникам форума, наибольший процент бросивших наблюдается среди использующих успокаивающие средства. Наибольшей популярностью пользуются Афобазол, Глицин, Валерианка и Пустырник. Не стоит забывать, что для приема препаратов требуется консультация врача.

    Успокаивающие средства помогут вам бросить курить без стресса и набора веса потому, что вам не придется «заедать» нервы.

    Видение, питание и успокоительные — это три кита на которых держится спокойный отказ от курения.

    Вам нужно высыпаться

    Недосып или наоборот излишек сна вредны. Недосыпа 2-3 часов в день аналогичен по воздействию на психику паре бутылок пива. А когда мы употребляем алкоголь, риск сорваться значительно повышается. Кроме того, недостаток сна — это отличный катализатор стрессовых ситуаций.

    Пейте больше воды

    Один из способов космонавтов, легенда скорее всего, это стакан воды во время наката. Помогает. Но в контексте стресса, речь идет про общее состояние человека. Большое кол-во воды помогает чувствовать себя лучше. Вымывает токсичные вещества, и вообще, помогает организму справляться со своей работой значительно лучше.

    Когда бросали вы, часто ли у вас был стресс? И как вы с ним справлялись? Поделитесь, пожалуйста, об этом в комментариях к заметке. Спасибо!

  • Ссылка на основную публикацию