Почему табакокурение способствует развитию болезней сердца

Как страдает наше сердце от курения?

Сердечные заболевания часто возникают по причине курения. Любители сигарет сокращают продолжительность жизни на 15 лет — это доказанный факт, подтвержденный официальной медицинской статистикой. Курение и сердце — это несовместимые понятия, никотин в табачном дыме разрушает ткань органа и сосуды, что чревато непоправимыми последствиями. Риск смерти от сердечных недугов у обладателей вредной привычки в 4 раза выше по сравнению с теми, кто ее не имеет.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Курение вызывает быстрое старение и изнашивание главного органа человека, разрушает сосуды, способствует образованию на их стенках наслоений. Эти явления порождают грозные болезни — инфаркт, ишемию сердца, атеросклероз, гипертонию, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит.

Имейте в виду! Опасно то, что органы поражаются по мере накапливания токсинов. Предсказать, когда ядовитые вещества приведут к отказу сердца, невозможно.

При попадании в кровь табачные компоненты достигают сердца и проникают в сосудистые стенки через 23 секунды. Это период цикла кровообращения, за время которого отравляющее действие ощущает каждая клеточка организма. При этом наблюдаются следующие изменения:

  1. Выкурив три сигареты, вы подвергаете сосуды спазмам на полчаса.
  2. Пачка сигарет за сутки держит сердечно-сосудистую систему в состоянии напряжения постоянно.
  3. Под действием никотина просветы сужаются, проходимость кровотока уменьшается.
  4. Ткани органов не получают нормального питания из-за нарушения кровообращения, это вредит их функциональности.

При многолетнем курении стенки сосудов становятся малоэластичными, подверженными повреждениям. В итоге происходит их разрыв или закупорка, что оборачивается инфарктом, инсультом, образованием тромба с последующим его отрывом и смертью.

Сердечный ритм учащается из-за повышенной нагрузки, выполнение функций органом нарушается вследствие сужения мелких артерий, а по причине уменьшения венозного просвета начинаются перебои пульса и боли в сердце. От регулярных спазмов происходит омертвение участков сердечной мышцы и сосудов головного мозга. Если эти зоны обширные, то человек умирает от инфаркта или инсульта. Таким образом, то, как привычка влияет на сосуды, напрямую зависит от стажа курения и количества сигарет в сутки.

Возможные заболевания

Учитывая изменения, происходящие в сосудах под воздействием никотина, можно сделать вывод относительно того, какие заболевания могут развиться у курильщика.

Инфаркт миокарда

Влияние курения на сосуды вызывает гипоксемию из-за их сужения, то есть в крови мало кислорода. Вред никотина — это нарушение обмена, повышение давления, скачки показателя катехоламинов в крови. Смолы накапливаются на сосудистых стенках, наступают спазмы, сердцу приходится работать с нагрузкой. Угарный газ от табачного дыма снижает объем кислорода, поступающего в сердце.

Перечисленные патологии — условие повышенной свертываемости крови, что становится причиной формирования тромбов в сосудах и сердце, Отрыв сгустков вызывает инфаркт, а если это случилось в сосудах мозга — инсульт. Симптоматика заболеваний яркая, болезненная:

  • скачок давления;
  • боль за грудиной;
  • нарушение сердцебиения;
  • одышка.

Самостоятельно определить, почему начинает болеть в области сердца и может ли данный симптом оказаться опасным, невозможно. Поэтому при появлении выраженного дискомфорта рекомендуется показаться врачу.

Внимание! Летальный исход у курильщиков бывает на 40% чаще, чем у тех, кто не имеет вредной привычки.

Ишемическая болезнь сердца

Наступление ИБС зависит от того, как влияет на работу сердца доставка кислорода коронарными сосудами. В результате курения они изнашиваются и преждевременно стареют. Углекислый газ легче кислорода, он поступает в сердечную мышцу быстрее. В результате, соединяясь с гемоглобином крови, провоцирует кислородное голодание органа. Происходит это следующим образом:

  1. Курильщик вдыхает дым и уже через 60 секунд начинает подниматься давление.
  2. Сердцу приходится работать с двойной нагрузкой.
  3. Табачные токсины (окисленные кадмий, азот, водород, цианид) усугубляют процесс и не дают доставить кислород к органам.

Результат патологического процесса — сердечный приступ с болью после выкуренной сигареты. В хронической стадии заболевание вызывает дисфункцию сердцебиения, дыхания, кровообращения.

Другие болезни

Помимо перечисленного, встречаются следующие патологии:

  • Атеросклероз — образование отложений на стенках сосудов и сужение просвета из-за повышения уровня холестерина.
  • Гипертония — повышенное давление по причине спазмов и сужения сосудов.
  • Тромбофлебит — формирование сгустков крови, вызывающих застой и расширение вен.
  • Облитерирующий эндартериит — поражение артерий нижних конечностей, спровоцированное закрытием сосудистых просветов и их омертвением.

Каждое их данных заболеваний может привести человека к нетрудоспособности, потере двигательной активности, болям и неудовлетворительному физическому состоянию. Качество жизни снижается, больным требуется длительное дорогостоящее лечение.

Почему нужно отказаться от привычки?

Курильщики часто жалуются на боль в груди, отмечают, что сердце сильнее бьется после выкуренной сигареты. Это сигнал о том, что состояние органа вызывает опасение. Врачи провели исследование и пришли к выводу, что у человека, перенесшего инфаркт, и у курящего в крови происходят одинаковые негативные изменения.

Склеивающихся эритроцитов в составе крови людей, не пристрастившихся к вредной привычке, 3%. У тех, кто после инфаркта и у курящих — 10%. Влечение к табаку у имеющих проблемы с сердцем повышает риск летального исхода на 40%. То есть, каждый четвертый курильщик с больным сердцем приближает собственную смерть.

Запомните! Безопасного табакокурения не существует. Даже одна сигарета может принести непоправимый вред больному сердцу, вплоть до остановки.

Кроме болезней сердечно-сосудистой системы, у обладателей вредного пристрастия к никотину возникает целый букет недугов. Страдают легкие, печень, органы желудочно-кишечного тракта, кожный покров. Курящие выглядят старше своего возраста, у них нездоровый цвет лица.

Полезное видео

О вреде курения для сердца с сосудами и не только пойдет речь в видео:

Заключение

Бросив курить, люди ощущают улучшение состояние уже через пару недель. У некоторых после отказа болит сердце, но это продолжается недолго. Данный синдром отмены не несет смертельного риска и бояться его не следует. Займитесь восстановлением здоровья посредством витаминотерапии, физиопроцедур, лечебной гимнастики, правильного питания. Это станет залогом вашего здоровья и долголетия.

Может ли от курения болеть сердце и как еще влияет никотин на сердечно-сосудистую систему человека?

Чудовищные последствия от курения грозят далеко не только органам дыхания. Прямо или косвенно, но пагубная привычка наносит ошеломляющий удар практически по каждой клетке человеческого тела.

Токсины и канцерогены через бронхи и легкие попадают в кровь и разносятся по всему телу, повреждая, отравляя… убивая!

Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. «Мотор» изнашивается, что может привести к самым плачевным последствиям.

Что же происходит с сердцем от курения? Что будет при резком отказе? Можно ли и как исправить ситуацию? Подробно об этом и будет рассказано в данной статье.

Из статьи вы узнаете

Может ли болеть от курения сигарет?

Да, может. Учащенный пульс, головокружение, одышка – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах. Далее могут появиться колющие боли в груди, тошнота, упадок сил. Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Почему колит и болит при вдохе после курения?

Яды и смолы, поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород, приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма). Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение. Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно. Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Как никотин влияет на работу «мотора» и кровеносные сосуды человека?

Влияние крайне негативное. Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком. Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Чем вредит?ПоследствиеРиск относительно некурящих
Снижение уровня кислорода в кровиГипоксия — гипоксемия — повышенная нагрузка на сердцеВыше в 2 – 3 раза
Нарушение обмена веществНедостаток полезных веществ — дисфункция органов, в т.ч. сердцаВтрое выше
Воздействие токсинов на сосудыСужение сосудов — повышение давления — учащенный пульс — быстрый износ сердцаБолее чем в два раза
Увеличение свертываемости кровиОбразование тромбов — риск инфаркта, инсульта, остановки сердцаВ 5 раз выше
Снижение гормона простациклина и др.Хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем организмаВдвое чаще
Повышение уровня холестерина и других элементовОбразование атеросклеротических бляшек — риск развития ишемии, инфаркта, остановки сердцаВ 2 раза выше
Резкий рост сердечных сокращенийКолотится сердце — сокращается ресурс (быстрый износ)Выше на порядок

Курение при проблемах с сердцем у мужчин и женщин

К сожалению, болезни могут развиться и без курения. Они могут уже присутствовать и быть вызванными этой пагубной привычкой. Что же происходит в организме, если к уже имеющимся заболеваниям примешивается вредное влияние табачного дыма?

Курение может как провоцировать появление заболеваний, так и усугублять течение уже имеющихся.

Аритмия

Это нарушение сердечного ритма. Оно может быть связано с тахикардией (повышенный пульс и сердцебиение) или брадикардией (когда, наоборот, организм замедляет работу сердца).

Если такие состояния вызваны занятием спортом (повышено) или релаксацией (понижено), то они могут считаться нормой. Однако если признаки аритмии появляются без причин, а особенно после курения, это повод срочно обратиться к врачу.

Ишемическая болезнь сердца

В данном случае речь идет о затруднении кровотока по сосудам. Это может быть связано с их сужением или закупоркой. Мы уже выяснили, что курение провоцирует эти явления, в т.ч. появление атеросклеротических бляшек.

Если болезнь уже развилась, случаются перебои, дальнейшее курение может усугубить ситуацию, вплоть до полной закупорки кровотока. Это может привести к инфарктам, инсультам и внезапной смерти.

При врожденном пороке сердца

Это неприобретенное заболевание, оно достается человеку от рождения. Люди, которые столкнулись с этим недугом, всю жизнь проводят в борьбе с ним, но если в таких обстоятельствах курить и не отказаться от этой чудовищной привычки, сопротивление может оказаться бесполезным, все усилия будут сведены на нет.

Рак сердца

Ткани сердца, так же как и другие в организме, подвержены онкологии. Табакокурение способствует развитию болезней, заводит в организм канцерогены, провоцирующие эти страшные недуги.

Курение может стать причиной появления злокачественных новообразований!

Если курение вредно и убивает, то почему вы продолжаете?

Курильщики находят уйму причин для чего им сигарета. Чаще всего можно встретить такие:

  • успокаивает нервы;
  • заряжает энергией;
  • останавливает кашель;
  • доставляет удовольствие;
  • позволяет сосредоточиться.

В большинстве случаев, это самообман! Пожалуй, только прекращение утреннего кашля является правдой, но это не положительный аспект, совсем наоборот – сигарета блокирует возможность организма сопротивляться токсинам и кашель курильщика прекращается, а накапливание ядов увеличивается.

Причина не отказа от курения одна – зависимость! Она бывает и физиологической, и психологической. Человек не обращает внимания, что сильно стучит сердце, что ему трудно дышать, что появляются другие тревожные симптомы – он находит объяснение своему малодушию и продолжает разрушительный процесс.

Фото сердца курильщика и здорового человека

На следующих фото вы увидите, как сердце выглядит у курильщика:

Могут ли быть проблемы после отказа?

Если болезни сердечно-сосудистой системы уже возникли, то отказ от курения может спровоцировать их обострение. Рассмотрим подробнее с чем это связано и какие есть способы преодолеть трудности.

Может ли болеть сердце, если бросил курить?

К сожалению, ответ положительный. Случаи, когда у бросившего курить человека возникали сердечные боли не редкость. Это могут быть проблемы как с небольшим увеличением пульса, так и серьезные заболевания.

Почему покалывает при бросании?

Долгие годы организм постоянно получал дозу отравляющих веществ вместе с табачным дымом.

Это пагубно влияло на здоровье, но одновременно и перестраивало организм на работу в токсичных условиях.

Когда бросаешь вредную привычку прекращается и поступление ядов. Выработанные программы перестали соответствовать нормам, и сердечно-сосудистая система начала давать сбои.

В основном проблемы связаны со следующими факторами:

  1. Курение приводило к спазмам сосудов, теперь ситуация другая. Изменяется режим кровоснабжения – сердцу приходится работать больше.
  2. Дым и смолы снижали уровень кислорода. Теперь он нормализуется, но чтобы его усвоить организму требуется больше сил.
  3. Подвергающиеся ранее атаке никотина сосуды и капилляры, теперь расслабляются. В результате происходит падение давления, что может привести к сердечным проблемам.

Какие могут быть проблемы с «мотором»?

Это может быть любой тип заболевания – все зависит от степени поражения и стажа курильщика.

Нельзя думать, что проблемы с сердцем, связанные с отказом от курения, можно решить, снова начав курить! Это приведет к новым шокам для организма и еще более негативным последствиям.

Необходимо пройти этот этап, если давит в сердце под надзором специалиста, и больше никогда не возвращаться к курению.

Что делать, если вред уже нанесен?

Вне зависимости от того, что причиной болезни является курение, лечится конкретное кардиологическое заболевание. Однако не все проблемы с сердцем обязательно должны решаться медикаментозным способом, иногда достаточно спокойного жизненного периода.

Восстанавливается ли сердце после воздействия табака?

Хорошая новость заключается в том, что восстановление сердечно-сосудистой системы у бросивших курить происходит достаточно быстро. Если ситуация не была доведена до крайностей и отсутствуют другие причины болезней, наступает полная ремиссия.

К кому обратиться для лечения?

Уже упоминалось, что непосредственно сердечными (в медицинском смысле) проблемами занимается кардиолог, и если возникли боли, тошнота, головокружение, обратиться к нему надо незамедлительно.

Если процесс сопровождается заболеваниями других систем, нужно согласовывать программу лечения с профильными специалистами (пульмонологом, эндокринологом и т.д.).

Читайте также:  Какие симптомы когда бросил курить

Как восстановить сердце после сигарет и употребления алкоголя?

Если не назначено медикаментозное лечение и больничный режим, для восстановления прекрасно подойдут:

  • неспешные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • отдых на море в не слишком жаркий сезон;
  • снижение физических нагрузок;
  • длительный сон;
  • хобби, не требующее нервных или физических затрат.

Врачи-специалисты могут посоветовать и другие занятия, характерные для конкретных случаев.

Через сколько пройдут боли в области сердца?

Установить точные сроки нельзя. Многое зависит от серьезности причиненного ущерба, но, как показывает практика, даже самые запущенные случаи (если они еще подлежали излечению) не оставляли от себя следов через несколько лет после отказа от табака.

Профилактика

Разумеется, лучше устранить возможность появления заболевания, чем лечить его. Поэтому профилактика болезней сердечно-сосудистой системы должна стоять на одном из первых мест у любого, кто желает прожить долго.

Главными профилактическими способами являются:

  1. Отказ от табака, алкогольных напитков и других вредных привычек.
  2. Соблюдения нормы веса тела.
  3. Нормальные физические нагрузки.
  4. Периодическое нахождение на свежем воздухе.
  5. Отсутствие нервного перенапряжения.

Влияние электронных сигарет

В паре электронной сигареты отсутствуют продукты горения.

Во всем остальном токсины, попадающие в организм, аналогичны табакокурению.

Кроме этого, в состав входят вещества и примеси, оказывающие собственное негативное влияние на организм, и в том числе на сердце.

Может ли болеть от сигарет с ментолом

Ментол и его производные являются составляющими некоторых кардиологических препаратов, но это никоим образом не делает курение сигарет безопасным, а тем более полезным! В сигаретах с ментолом все те же яды и смолы, и влияние на организм они оказывают, как минимум, такое же.

Влияет ли курение кальяна на орган?

Дым кальяна более холодный, а значит не происходит ожога слизистых. В остальном кальян может представлять еще большую угрозу, чем все остальные способы курения. В дыму много жидкости, что улучшает всасываемость токсинов.

Полезное видео

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором рассказывается о влиянии курения на сердечно-сосудистую и другие системы человека:

Проблемы с сердцем и курение часто связанны напрямую. Чтобы выздороветь, первым шагом необходимо бросить курить! Если сделать это вовремя и под соответствующим контролем, работоспособность сердечно-сосудистой системы удастся нормализовать, а значит получится продлить долгую и здоровую жизнь!

Курение причины болезней сердца

Если употребление небольших доз алкоголя может оказывать некоторое позитивное воздействие, то курение — это привычка, во вреде которой вообще не приходится сомневаться, вне зависимости от того, много курит человек или мало.

Согласно известному правилу, каждая выкуренная сигарета сокращает вашу жизнь на 5 мин. Вряд ли это абсолютная истина, так как получить конкретные цифры не представляется возможным, однако факт остается фактом — сигаретный дым не приносит ничего, кроме вреда.
Необходимо помнить о том, что негативное влияние, которое оказывают сигареты, одинаково для активных и пассивных курильщиков. Если человек работает в коллективе, где много курящих, но сам он не курит, последствия для его организма будут не менее тяжелыми, чем у тех, кто страдает этой вредной привычкой.
Вред курения давно стал предметом активного обсуждения и пропаганды здорового образа жизни. Тем не менее, число курящих людей продолжает расти, причем среди курильщиков становится все больше женщин и подростков. Сложно было бы назвать все причины, по которым человек поддается этой привычке. Необходимость самоутверждения, желание снять стресс, стремление оказаться «не хуже других» — все эти мотивации могут приводить человека к решению купить сигареты. Досадно, что поводов для того, чтобы бросить, гораздо меньше. Как правило, отказ от сигарет происходит только тогда, когда человек серьезно заболевает или отдаляется от курящей компании, однако это происходит не у всех и не всегда. Из-за возникающей зависимости бросить курить гораздо сложнее, чем начать — об этом следует помнить всем приверженцам табакокурения.
Курение далеко не сразу приводит к той или иной болезни. Некоторые люди курят табак много лет, и со стороны кажется, что болеют они так же часто и не более тяжело, чем некурящие. Рак легких, которым пугают курильщиков, появляется у них не в каждом случае, его риск возрастает «всего лишь» в 2 раза — это тоже не внушает большого страха за собственную жизнь. Вероятно, это одна из причин, почему люди так легко начинают курить и так редко бросают.
Большинство людей считают, что курение может принести вред только дыхательной системе, так как человек вдыхает дым, а не употребляет табак в пищу. К сожалению, это совсем не так. Действительно, наиболее агрессивное влияние курение оказывает на органы дыхания. Через 30 лет у 100 % курящих развивается хроническая обструктивная болезнь легких, которая проявляется одышкой, повторяющимися инфекциями дыхательных путей, плохой переносимостью физических нагрузок, кашлем и иными симптомами. Однако страдают и другие органы. Так, когда человек курит, часть продуктов горения- остаются в его полости рта, и он их проглатывает. Токсические вещества раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к гастриту. Никотин и более чем 3000 разных токсинов сигаретного дыма обладают способностью всасываться через слизистую рта, верхних и нижних дыхательных путей и легких. Попадание ядов в кровь приводит к отравлению всего организма, в том числе повреждению органов сердечно-сосудистой системы. Курение является значительным фактором риска в развитии артериальной гипертонии, атеросклероза, инфаркта миокарда, стенокардии и других патологий. Этот факт достоверно изучен и закреплен во многих клинических рекомендациях и стандартах лечения.
Заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистой патологии прямо пропорциональна стажу и интенсивности курения.

Отрицательное воздействие этой вредной привычки на сердце обусловлено двумя действующими факторами — никотином и ядами сигаретного дыма. После каждой выкуриваемой сигареты в течение 2—3-х ч сохраняется эффект от их воздействия. В первую очередь, никотин влияет на сердечный ритм. В момент курения сердце начинает работать быстрее, увеличивается проводимость импульсов в миокарде и усиливается мощность сокращений. При этом ухудшается реакция сердечно-сосудистой системы на привычные стимулирующие воздействия, такие, как физическая нагрузка. Усиление работы сердечной мышцы ведет к тому, что клетки миокарда быстрее расходуют питательные вещества и постепенно истощаются. Таким образом, при длительном курении сердце начинает изнашиваться и стареть раньше положенного срока.
Люди, курящие табак, заболевают стенокардией и артериальной гипертонией в 1,5—2 раза чаще и раньше, чем некурящие. Особенно небезопасно курение для подростков — они уже с молодых лет создают все предпосылки для будущих болезней.
Под воздействием токсинов и никотина происходит нарушение обменных процессов в организме, в частности метаболизма жиров. В крови нарушается соотношение «полезных» и «вредных» липидов, что дает толчок к активному развитию атеросклероза, а это является началом пути к инфаркту или инсульту. Согласно данным статистики, если 40-летний человек выкуривает больше пачки в день, в течение ближайших 10 лет риск смерти от инфаркта увеличивается для него в 10 раз по сравнению с некурящими сверстниками.
Курильщики очень часто страдают артериальной гипертонией, при этом зачастую она довольно плохо поддается лечению. Развитие болезни идет сразу по двум направлениям: во-первых, большое значение имеет уже упомянутый процесс развития атеросклероза — растущие бляшки сужают просвет артерий и ухудшают их способность к расслаблению. Во-вторых, на сосудистую систему действует сам-никотин: спазм артерий, который он вызывает при непосредственном воздействии, способствует резким скачкам давления. При выкуривании нескольких сигарет в день постоянные изменения тонуса сосудов приводят к разбалансировке регулирующих механизмов, отвечающих за нормальный уровень АД.
Нервная система здорового человека «знает» эталоны температуры тела, частоты сердечных сокращений, артериального давления и т. д. При постоянных внешних воздействиях эталон в отношении давления смещается в сторону повышения, и головной мозг начинает поддерживать его значения на более высоких цифрах.
При длительном курении у людей значительно повышается риск тромбозов, что также следует учитывать при диагностике и лечении тромбофлебита, тромбоэмболии и других заболеваний, связанных с нарушением свертываемости крови.
Вредная привычка оказывает выраженное влияние на состояние сосудов головного мозга. Постоянный спазм, в котором они находятся при частом и длительном курении, приводит к таким симптомам, как ухудшение памяти и внимания, расстройства сна, быстрая утомляемость при умственной нагрузке. Возможны головные боли, эпизоды головокружения. Кроме того, курение значительно повышает риск кровоизлияния в мозг и ишемического инсульта — за счет перепадов давления и атеросклероза.
Курение может вызывать множество заболеваний сердечно-сосудистой системы, и в основном они сводятся к разным формам ишемической болезни сердца. Однако табакокурение способствует развитию не только такой патологии, но и изолированных сосудистых расстройств. В частности, сигаретный дым приводит к заболеванию из группы васкулитов, которое называется облитерирующим эндартериитом, или болезнью Бюргера. Оно встречается нечасто, но заболевают им только курильщики или те, чья работа связана с пребыванием в курящем коллективе. Как правило, болезнь Бюргера развивается у мужчин молодого и среднего возраста.
При этом заболевании поражаются артерии ног. При этом в их стенках возникает воспалительный процесс и тромбообразование. Кровоток по ним нарушается, и в результате ткани нижних конечностей испытывают нехватку кислорода. Среди ранних симптомов встречаются такие, как жжение в подошвах, периодическое покалывание в стопах, ночные судороги икроножных мышц. С течением времени на коже появляются признаки трофических нарушений — следствие ее недостаточного питания: она становится бледной, сухой, происходит выпадение волосков, деформация и утолщение ногтей. Пульсация артерий стопы ослабляется и может вообще не определяться. В исходе болезни на ногах появляются трофические язвы и может наступить гангрена. Последнее лечится только ампутацией.
В целом, курение наносит сердечно-сосудистой системе не меньший вред, чем алкоголизм, и гораздо больший, чем стрессы или гиподинамия. Во всех рекомендациях по лечению болезней сердца в одной из первых строк обязательно упоминается о необходимости отказа от этой вредной привычки. Доказано, что курящий человек, страдающий стенокардией или перенесший инфаркт, даже при регулярном приеме медикаментов лишь в небольшой степени улучшает свой прогноз для выживания. На продолжительность жизни в первую очередь влияет отказ от курения, причем это не зависит от того, насколько запущена болезнь.

Почему табакокурение способствует развитию болезней сердца

ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, в том числе инфаркта миокарда, стенокардии, облитерирующего эндартериита и др. Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21-23 секунды (время полного кругооборота крови); т.е. почти мгновенно отравляют весь организм.

После выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды постоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие этого уменьшается просвет мелких артерий, так как никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма.

При курении артерии теряют свою эластичность, становятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у курильщиков просвет сосудов сужается всё больше и это может закончиться катастрофой.

Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызываемый курением, является существенным фактором в возникновении гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повышенной нагрузкой. При этом нарушается функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу. В результате спазма венечных сосудов у курящих лиц бывают приступы сердцебиения, боли в области сердца, перебои в работе сердца.

Установлено влияние никотина на повышение артериального давления. Общее сужение кровеносных сосудов и повышенное артериальное давление приводят к тому, что число лиц курящих с гипертонической болезнью, гораздо больше, чем среди некурящих, особенно в молодом и среднем возрасте.

«Табачная гипертония» ведёт к раннему «табачному склерозу кровеносных сосудов.
Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, так как вносит вклад в развитие атеросклеротического процесса.
Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода. Никотин вызывает повышение артериального давления и частоты сердцебиений, а окись углерода — недостаточность сердечной деятельности.

Спазм сосудов сердца — наиболее частое осложнение при курении.

Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения её питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смерти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда среди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

Курение способствует более раннему развитию атеросклероза, в особенности склероза венечных сосудов сердца, что может привести к стенокардии (грудной жабе).

Курение ведёт к сосудистым спазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Вследствие развития ишемической болезни сердца у курящих стенокардия возникает в 2 раза чаще, а внезапная смерть в 4 раза чаще, чем у некурящих.

Никотин способствует также жировому перерождению сердечной мышцы, снижая работоспособность сердца. Нередко при чрезмерном курении отмечаются головокружение и рвота, которые объясняются спазмом сосудов головного мозга.
Курение является основной причиной ещё одного очень серьёзного сосудистого заболевания нижних конечностей — перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий нижних конечностей, который может привести к гангрене (омертвению) стопы, голени и нередко требует ампутации их.

Меры борьбы с курением и его профилактика.

История свидетельствует о том, что жёсткое преследование курильщиков не остановило широкого распространения курения. Не помогло и прекращение или уменьшение выпуска табачных изделий. Люди всегда находили суррогат табака. Например, в годы гражданской войны появилось большое количество самосада…
Сегодня в борьбе с этим большим социальным злом мы должны рассчитывать на осознание людьми, особенно подростками, того, что курение наносит непоправимый вред здоровью и чем раньше его прекратить, тем лучше.
На конференции в Мадриде в 1970 г. Международный противораковый союз обратился к правительствам разных стран мира с просьбой о принятии законодательных и административных мер по борьбе с курением.
Борьба за здоровье человека является одной из важнейших задач здравоохранения. Для предупреждения хронических неинфекционных заболеваний необходимо устранить влияние многих вредных факторов, к которым, в первую очередь, относится курение.

Читайте также:  Что помогает при отказе от курения

Борьба с курением строится на трёх основных принципах:

вырабатывать у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;

административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах;

сокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий.

В нашей стране запрещено курение в общественных местах — театрах, кинотеатрах, цирках, концертных и спортивных залах и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта (на катерах, речных и морских судах). В поездах дальнего следования курение возможно только в тамбурах.

Особое внимание обращается на запрещение курения в школах, профессионально-технических училищах, колледжах, университетах и в лечебных учреждениях. Запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним.

Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, общественным организациям. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодёжь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. д.
Борьба с курением будет иметь успех лишь в том случае, если в ней примет активное участие широкая общественность страны. Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете.
В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы.
Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше.

Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира.

Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма.

Курить — не курить?!

Начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли). На самом деле, бросить курить — это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней.

Сигареты с ментолом курить менее вредно, чем «полноценные». Сюда же можно отнести стереотип, что если трудно бросить курить, надо «переходить» на ментоловые сигареты. На самом деле, курильщики более глубоко затягиваются ментоловым дымом, получая вредные вещества (которые, естественно, есть в сигаретах) в нижние доли лёгких. Есть данные, что ментоловые сигареты приводят к более высокой подверженности действию окиси углерода и повышению уровня никотина в плазме. Кроме того, бросающие курить курят ментоловые сигареты быстрее и выкуривают больше.

Курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму.

Курящая женщина (мужчина) — не могут быть красивыми. У них одутловатые бледные лица, жёлтые зубы и плохая кожа

«Не кури хотя бы сегодня». Нет уж, если Вы курите, а потом не курите, а потом опять курите, то Вам, действительно, не поздоровится. Любой перерыв — на день, неделю, месяц с последующим курением наносит больший вред. Поэтому и бросать курить, если разобраться, надо «по-умному».

Если бросаете курить — делайте это однажды. Удачи!

ПОМНИТЕ: ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ – В ВАШИХ РУКАХ!

Материал подготовлен редакционно-издательским отделом ГБУЗ АО «ЦМП»

и врачом-терапевтом Центра здоровья – Данилович Е.В. 2015 год

Курение — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

Массовое распространение курения сделало эту проблему международной. Научные исследования в этой области не оставляют сомнений в том огромном вреде, который курение наносит людям.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), в промышленно развитых странах курение является прямой или косвенной причиной 20% смертей. Табак в Европе убивает в 4 раза больше людей, чем автомобильные катастрофы.

Особенно волнует тот факт, что курение стало распространяться среди молодежи и женщин. Многие не знают о том, что курение, которое начинается «с баловства», «из желания подражать», «не отставать от моды», «скорее стать взрослым», превращается в коварное пристрастие, губительное для здоровья. Курение особенно вредно для молодого, развивающегося организма. Оно сковывает волю, подтачивает здоровье, укорачивает жизнь.

Вследствие выносливости организма человека вредное влияние курения сказывается только через много лет. Проведенные многочисленные опросы населения показывают, что многие не знают или знают недостаточно о вреде и всех последствиях курения. За увлечение курением приходится платить слишком дорого, так как вместе с табаком курильщики постепенно «выкуривают» самое драгоценное — здоровье.

Общее действие табачного дыма на организм

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет, папирос, трубок всегда раньше или позже ведёт к заболеванию гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец, раком лёгких.

Курение способствует стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма. По данным комитета экспертов ВОЗ, проведённые в широком масштабе исследования показали, что:

  • смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих;
  • смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
  • смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
  • показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

Получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости.

Среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. Так, в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом, от инфаркта миокарда и рака лёгких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению.

Многочисленными научными исследованиями показано, что курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. В Англии большое число преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и респираторных связывают с курением. Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США — 300 тысяч человек. В Японии смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.

Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышенного притока кислорода, но одновременно окись углерода, также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление. Кроме того, часть гемоглобина прочно связывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, который лишен способности доставлять кислород к тканям организма. Таким образом, курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5-10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.

Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витамина С значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нём — от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).

Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Показано, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус. Такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.

Вредно влияет курение на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, в том числе инфаркта миокарда, стенокардии, облитерирующего эндартериита и др. Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, разносятся по тканям за 21-23 секунды (время полного кругооборота крови); т.е. почти мгновенно отравляют весь организм.

После выкуривания 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды постоянно находятся в состоянии спазма. Вследствие этого уменьшается просвет мелких артерий, так как никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма.

При курении артерии теряют свою эластичность, становятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у курильщиков просвет сосудов сужается всё больше и это может закончиться катастрофой.

Постоянный спазм кровеносных сосудов, вызываемый курением, является существенным фактором в возникновении гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются также сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повышенной нагрузкой. При этом нарушается функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу. В результате спазма венечных сосудов у курящих лиц бывают приступы сердцебиения, боли в области сердца, перебои в работе сердца.

Установлено влияние никотина на повышение артериального давления. Общее сужение кровеносных сосудов и повышенное артериальное давление приводят к тому, что число лиц курящих с гипертонической болезнью, гораздо больше, чем среди некурящих, особенно в молодом и среднем возрасте. «Табачная гипертония» ведёт к раннему «табачному склерозу» кровеносных сосудов.

Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, так как вносит вклад в развитие атеросклеротического процесса.

Главная роль в механизмах развития ишемической болезни сердца под влиянием курения принадлежит окиси углерода. Никотин вызывает повышение артериального давления и частоты сердцебиений, а окись углерода — недостаточность сердечной деятельности.
Спазм сосудов сердца — наиболее частое осложнение при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения её питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смерти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда среди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

Курение способствует более раннему развитию атеросклероза, в особенности склероза венечных сосудов сердца, что может привести к стенокардии (грудной жабе).

Курение ведёт к сосудистым спазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Вследствие развития ишемической болезни сердца у курящих стенокардия возникает в 2 раза чаще, а внезапная смерть в 4 раза чаще, чем у некурящих.

Если при появлении приступов стенокардии прекратить курение, признаки болезни постепенно исчезают.

Никотин способствует также жировому перерождению сердечной мышцы, снижая работоспособность сердца. Нередко при чрезмерном курении отмечаются головокружение и рвота, которые объясняются спазмом сосудов головного мозга.

Курение является основной причиной ещё одного очень серьёзного сосудистого заболевания нижних конечностей — перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий нижних конечностей, который может привести к гангрене (омертвению) стопы, голени и нередко требует ампутации их.

Вредное действие табачного дыма на окружающих

Во время выкуривания только одной папиросы образуется до 2 литров табачного дыма, в каждом кубическом сантиметре которого содержится до 6 тысяч частиц копоти. В этом дыме по сравнению с тем, что поглощается легкими курящего, количество дегтя и никотина значительно больше, бензпирена — в 3 раза, окиси углерода — в 5 раз, аммиака — в 10 раз выше.

Как же расходуется никотин при курении?

В организме курящего остаётся 20%; разрушается при сгорании 25%; остаётся в окурке 5%; уходит в воздух 50%. Итак, 50% никотина вместе с дымом остаётся в воздухе, которым дышат окружающие. Не все знают о так называемом «пассивном курении» — вынужденном вдыхании табачного дыма лицами, которые сами не курят, но находятся в контакте с курящими лицами.

Табачный дым задерживает ультрафиолетовые лучи, так необходимые человеку, осаждается в легких, загрязняет помещение. Воздух, загрязненный табачным дымом, вызывает дискомфорт у некурящих, снижая их работоспособность. У них отмечаются головная боль, вялость, слабость, может обостряться бронхиальная астма, у восприимчивых лиц, страдающих аллергическими заболеваниями, могут возникать болезненные симптомы.

Вдыхание табачного дыма в накуренном помещении некурящими в течение часа соответствует «выкуриванию» ими четырех сигарет.

Читайте также:  Ощущения бросившего курить по дням

Лица, систематически находящиеся в накуренных, плохо вентилируемых помещениях, могут заболеть туберкулёзом, воспалением глотки, гортани, трахеи, бронхов. Например, посмертное обследование некурящих выявило в их бронхах радиоактивный полоний, который, вероятно, появился там от дыма чужих сигарет. В крови и моче некурящих, подвергающихся воздействию табачного дыма, находили никотин.

Исследования последних лет неопровержимо доказывают, что некурящие, систематически вдыхающие табачный дым, заболевают раком лёгких столь же часто, как и те, кто курит. Исследователи произвольно выбрали 200 пациентов клиники и у 32 из них обнаружили восприимчивость к сухим частицам табачного дыма. Это свидетельствует о том, что миллионы людей с аллергическими заболеваниями страдают именно от пассивного курения.

Многие взрослые, куря в помещениях, не представляют себе, какой вред они наносят детям. Нередко взрослые курят даже держа ребёнка на руках. Исследования показали, что у детей, родители которых курят, в первый год жизни удваивается частота бронхитов и пневмоний, особенно опасных для жизни грудных младенцев. Исследования мочи таких детей в ряде случаев выявляют в ней канцерогенные вещества из табачного дыма, которые, естественно, прошли через детский организм.

Те, кто курит, должны помнить, что не следует курить там, где готовят и принимают пищу, где находятся дети, в общественных местах, да и в любом другом месте, где курение может оказаться неприятным для окружающих.

Меры борьбы с курением и его профилактика

История свидетельствует о том, что жёсткое преследование курильщиков не остановило широкого распространения курения. Не помогло и прекращение или уменьшение выпуска табачных изделий. Люди находили суррогат табака. Например, в годы гражданской войны появилось большое количество самосада. В 50-х- годах ХХ века в штате Канзас (США) была запрещена продажа табачных изделий. Но эта мера ни к чему не привела. Курение продолжалось, и запрет был снят. Ни запреты, ни прекращение выпуска табачных изделий — не выход из положения.

Сегодня в борьбе с этим большим социальным злом мы должны рассчитывать на осознание людьми, особенно подростками, того, что курение наносит непоправимый вред здоровью и чем раньше его прекратить, тем лучше.

На конференции в Мадриде в 1970 г. Международный противораковый союз обратился к правительствам разных стран мира с просьбой о принятии законодательных и административных мер по борьбе с курением.

Борьба за здоровье человека является одной из важнейших задач здравоохранения. Для предупреждения хронических неинфекционных заболеваний необходимо устранить влияние многих вредных факторов, к которым, в первую очередь, относится курение.

Борьба с курением строится на трёх основных принципах:

  1. вырабатывать у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;
  2. административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах;
  3. сокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий.

В нашей стране запрещено курение в общественных местах — театрах, кинотеатрах, цирках, концертных и спортивных залах и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта (на катерах, речных и морских судах). В поездах дальнего следования курение возможно только в тамбурах.

Особое внимание обращается на запрещение курения в школах, профессионально-технических училищах, колледжах, университетах и в лечебных учреждениях.

Запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним.

Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, общественным организациям. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодёжь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. д.

Борьба с курением будет иметь успех лишь в том случае, если в ней примет активное участие широкая общественность страны.

Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете.

В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы.

Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше.

Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма.

Одновременно это и в какой-то степени забота о курящих, привычка которых создаёт неудобства им самим.

Курить — не курить?!

Положение первое: начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли). На самом деле, бросить курить — это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней.

Положение второе: сигареты с ментолом курить менее вредно, чем «полноценные». Сюда же можно отнести стереотип, что если трудно бросить курить, надо «переходить» на ментоловые сигареты. На самом деле, курильщики более глубоко затягиваются ментоловым дымом, получая вредные вещества (которые, естественно, есть в сигаретах) в нижние доли лёгких. Есть данные, что ментоловые сигареты приводят к более высокой подверженности действию окиси углерода и повышению уровня никотина в плазме. Кроме того, бросающие курить курят ментоловые сигареты быстрее и выкуривают больше.

Положение третье: курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму.

Положение четвёртое: курящая женщина (мужчина) — не могут быть красивыми. У них одутловатые бледные лица, жёлтые зубы и плохая кожа.

Положение пятое: «Не кури хотя бы сегодня». Нет уж, если Вы курите, а потом не курите, а потом опять курите, то Вам, действительно не поздоровится. Любой перерыв — на день, неделю, месяц с последующим курением наносит больший вред. Поэтому и бросать курить, если разобраться, надо «по-умному».

Если бросаете курить — делайте это однажды. Удачи!

Информация для пациентов подготовлена доцентом кафедры госпитальной терапии РязГМУ Матвеевой Светланой Александровной под руководством заведующего кафедрой госпитальной терапии РязГМУ, доктора медицинских наук, профессора, Заслуженного врача РФ Якушина Сергея Степановича.

Минздрав предупреждает: насколько на самом деле вредно курить?

Михаил Макматов-Рысь СПИД.ЦЕНТР

Мы давно привыкли, что пачки сигарет украшены надписями и картинками про импотенцию, бесплодие и рак. Кажется, что никто уже не верит в эти страшилки, они явно преувеличивают опасность, и к тому же всегда можно бросить курить, а здоровье наладится. Правда ли курение так вредно для организма и почему? СПИД.ЦЕНТР отвечает на эти и другие вопросы.

И что, курение и правда так вредно?

Да, в сигаретном дыме много действительно вредных веществ, у науки в этом нет сомнений. В сигарете табак горит при температуре 600 °С, и с дымом выделяется около 4000 химических веществ. За годы исследований 70 из них были признаны канцерогенами, то есть повышающими риск развития рака. Кроме того, в табачном смоге можно найти половину таблицы Менделеева: мышьяк, кадмий, хром, никель, свинец, а также различные органические яды — ацетальдегид, бензол, стирол. Ну и конечно, в табаке содержится никотин, вызывающий зависимость.

Из-за курения действительно можно умереть, или это только математические риски?

Риски вполне реальные. От последствий курения умирает много людей, и статистика это подтверждает. По разным данным, курение приводит к смерти (от разных причин) ежегодно около 7 миллионов человек (что сопоставимо с населением некоторых стран).

Исследования говорят, что в США из-за курения умирает больше людей, чем от ВИЧ-инфекции, наркотиков, алкоголя, травм в автокатастрофах и огнестрельных ранений вместе взятых. В нашей стране среди причин смерти лидируют болезни сердца и сосудов, развитию которых во многом способствует табакокурение. Сейчас в мире курит каждый седьмой (а это около миллиарда человек), в России — около трети населения.

А рак точно будет, если я курю? И он может появиться только в легких?

Можно с уверенностью сказать, что курение действительно повышает риск развития рака. Попадая в легкие, компоненты сигаретного дыма повреждают клетки дыхательных путей и способствуют их перерождению в злокачественные, а еще они проникают в кровь и разносятся к другими органам. У курильщиков риск заболеть раком легких увеличивается в 25 раз. Другими словами, 70—80 % случаев рака легких связаны с курением. Но это лишь верхушка айсберга. Многочисленные исследования показали, что у курильщиков чаще развиваются злокачественные опухоли и других органов:

толстой и прямой кишки;

кроветворных клеток (миелоидный лейкоз).

Причем все эти риски сохраняются, даже если вы курите сигары, трубку или используете жевательный и нюхательный табак. Не существует безопасного способа употребления табака.

А если рак меня не пугает. Другие органы тоже в опасности?

Увы, да. Курение вредит сердцу, сосудам и мозгу (и вообще всему, что кровоснабжается). Сигаретный дым повреждает стенки бронхов и альвеолы — тонкие воздушные мешочки, оплетенные кровеносными сосудами, где происходит насыщение крови кислородом. По сути, легкие — это скопление таких мешочков. У курильщиков изменения бронхов и альвеол возникают рано, и легкие постепенно перестают нормально работать. Тем не менее до появления первых заметных проблем могут пройти годы.

При эмфиземе стенки между альвеолами (мешочками) разрушаются и возникают большие полости (буллы), которые не могут эффективно насыщать кровь кислородом. У астматиков табачный дым может спровоцировать приступ или усугубить его.

по теме

Лечение

«Ненавредин». Почему мы пьем таблетки, которые не помогают?

Более того, курение способствует развитию так называемой хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), которая включает эмфизему и хронический бронхит. При этих заболеваниях появляется чувство нехватки воздуха, долгие приступы кашля, в дыхательных путях образуется слишком много густой слизи, а дыхание может становиться шумным и свистящим. Со временем и при развитии заболевания становится трудно дышать даже в покое, и человек может умереть от удушья или воспаления легких. Курильщики погибают от ХОБЛ в 12-13 раз чаще, чем некурящие.

Но это еще не все: исследования показали, что курение повышает риск инсульта (гибели участка мозга) и ишемической болезни сердца (когда определенной зоне сердца не хватает кислорода для нормальной работы) — они являются главными причинами смерти в нашей стране и во всем мире. Инсульт у курильщиков возникает или когда сгусток (тромб) блокирует приток крови к части мозга, или когда стенка кровеносного сосуда, питающего определенный участок мозга, локально истончается, формирует выпуклость (аневризму) и лопается. Эти проблемы возникают из-за того, что компоненты табачного дыма, попадая в кровь, делают ее гуще, сужают сосуды и нарушают работу сердца.

В этом видео TED-Ed наглядно и более детально разбирается вред курения и плюсы при отказе от него (есть русские субтитры).

Угарный газ и никотин увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Другие химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, повреждают внутреннюю выстилку коронарных артерий и увеличивают уровень «плохого холестерина» в крови, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек. По данным CDC, курение увеличивает риск ишемической болезни сердца и инсульта в 2—4 раза.

Длинный список получается.

И он еще не закончен! Курение повреждает сосуды, кровоснабжающие половые органы, и способствует развитию эректильной дисфункции у мужчин. Так, в Великобритании до 120 000 мужчин в возрасте от 20 до 30 лет имеют проблемы с потенцией, что, по мнению экспертов, является прямым следствием курения. Кроме того, у курящих мужчин количество сперматозоидов ниже, чем у некурящих.

А курящие матери могут иметь проблемы с вынашиванием ребенка. Одно исследование показало, что у курящих женщин шансы забеременеть были в три раза выше, чем у некурящих, однако рождаемость была ниже — 72 % по сравнению с некурящими.

При вдыхании табачного дыма в кожу по микрососудам поступает меньше кислорода, что нарушает ее защитные свойства и заставляет стареть быстрее.

Таким образом курение преждевременно состаривает кожу на 10—20 лет и в три раза увеличивает вероятность появления морщин на лице, особенно вокруг глаз и рта. Заядлые курильщики имеют желтоватый или желтовато-серый цвет лица и впалые щеки. Желудочно-кишечному тракту тоже достается: при курении выше вероятность развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курильщика сопровождает неприятный запах изо рта, постоянная отрыжка, плохие зубы и десны.

А что с пассивным курением?

Оно тоже вредно. У людей, длительно вдыхающих чужой сигаретный дым, повышается риск злокачественных опухолей, заболеваний сердца и легких. Особенно губительно пассивное курение для маленьких детей и беременных женщин. Доказано, что из-за него могут развиваться синдром внезапной детской смерти, детская астма и задержка развития плода.

По данным ВОЗ, пассивное вдыхание табачного дыма ежегодно приводит к более чем 1 200 000 случаев преждевременной смерти. Каждый год 65 000 детей умирают от болезней, вызванных случайным воздействием сигаретного смога.

Курю уже давно — значит, я обречен?

Нет! Отказ от курения — очень важный для здоровья шаг, даже если человек пристрастился к табаку много лет назад.

Экспертные организации говорят, что если бросить курить, то:

риск болезней сердца и сосудов резко уменьшается уже через год;

риск инсульта сравняется с таким же, как и у некурящих в течение 2—5 лет;

вероятность заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое за 5 лет;

через десять лет после отказа от вредной привычки риск умереть от рака легких будет вдвое меньше.

Ссылка на основную публикацию